4月28日，鹏瘦岳云鹏在直播中大方分享了自己的自曝减肥心得。他透露通过控制晚餐和打羽毛球，减肥目前已成功减重十几斤。秘诀4月初他曾在社交平台发文称“已经瘦了8斤了，不吃暴瘦坐等偶像剧”，晚饭此次直播进一步证实了他的打球“瘦身成果”。

岳云鹏在直播中详细拆解了他的鹏瘦减肥方案：晚饭控制：不吃或少吃，减少夜间热量摄入，自曝同时他认为打羽毛球不仅容易出汗，减肥还能锻炼颈椎和眼睛，秘诀容易坚持。不吃暴瘦

岳云鹏此前多次因体重问题引发关注。晚饭今年4月初，打球他晒出体重秤照片宣布已减重8斤，鹏瘦当时就登上热搜。而此次直播透露再瘦数斤，累计减重已达十几斤。

直播截图：